Sonntag, 30. Juni 2024

Mein Monatsrückblick auf den Juni 2024

Nun ist endlich der Sommer eingekehrt, und schon übertreibt er wieder! Mir fehlen die milden, sonnigen Tage, an denen es mal nicht regnet, man aber auch nicht in der Sonne regelrecht zerfließt. Aber es wird nicht besser, im Gegenteil, die extremen Wetterbedingungen nehmen zu. Aber es soll ja immer noch Stimmen geben, die behaupten, es gäbe keinen Klimawandel.


Nun aber zu etwas Erfreulichem, nämlich zu meinem Lese-Rückblick. Ich habe im Juni sieben Bücher beendet, das waren 2298 gelesene Seiten.

Jennifer Benkau: Es war einmal Aleppo ⭐⭐⭐⭐⭐

Marie Caroline Bonnet: Das Erbe der Freiheit (Sturmtöchter 1) ⭐⭐⭐⭐

R. Liebscher-Bracht, Dr. med. P. Bracht: Die Arthrose-Lüge ⭐⭐⭐⭐⭐

Jordis Lank: Rauklands Schwert (Raukland 3) ⭐⭐⭐⭐

Barbara Leciejewski: Für immer dein August ⭐⭐⭐⭐⭐

Elke Becker: Das Haus Kölln - Große Hoffnung ⭐⭐⭐⭐1/2

Dr. med. P. Bracht: Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf ⭐⭐⭐⭐⭐


Es gab keine Enttäuschung, dafür aber vier 5-Sterne-Bücher. Ich kann also absolut mit meiner Bücherwahl zufrieden sein. Von den Büchern mit fünf Sternen habe ich noch einen absoluten Favoriten gewählt. Es ist der Roman "Es war einmal Aleppo" von Jennifer Benkau.



Näheres dazu erfahrt ihr in meiner Rezension, die ich in den nächsten Tagen hochlade. Leider muss ich gestehen, dass ich mit meinen Rezensionen total hinterher hinke. Ein Krankheitsfall in der Familie hat vor allem in der letzten Woche verstärkt meine Aufmerksamkeit und Zeit gefordert, so dass einige andere Dinge dabei auf der Strecke geblieben sind. 

Anfang des Monats, als es noch gar nicht so aussah, als wolle der Sommer kommen, habe ich mich intensiv mit dem Thema "Fermentierung" beschäftigt. Über meine Anfänge dazu habe ich ja schon im April berichtet, wo mich das Buch "Kochen für die Zukunft" zu ersten Versuchen inspiriert hat. Meine Salzzitronen waren inzwischen aufgebraucht, und auch die eingelegten Radieschen sind schon lange verputzt. Zitronen habe ich neu angesetzt, und nun möchte ich ein paar andere Gemüsesorten ausprobieren. Außerdem habe ich mich ein wenig über das Thema Sauerteig und selbst gemachte Hefe informiert. Beim Sauerteig habe ich mich für die italienische Variante, eine Lievito Madre,  entschieden, diese ist milder und von der Konsistenz her fester. Es ist faszinierend, wie mit nur wenigen Zutaten der Teig schon nach drei Tagen reagiert. Mit meiner Lievito Madre habe ich schon zwei mal gebacken: einmal toskanisches Landbrot, leider habe ich versäumt, ein Foto davon zu machen, und letzte Woche habe ich Brötchen gebacken, siehe Foto, die waren super lecker. Mit dem milden Sauerteig wird das Gebäck bekömmlicher und geschmacklich besser. Das Hefewasser braucht noch ein paar Tage, bis ich es verwenden kann, und ich bin schon gespannt, wie es sich entwickelt.


Einen Teil des Gebäcks habe ich momentan eingefroren, da ich es alleine gar nicht alles verbrauchen kann. Aber so ein kleiner Vorrat ist auch nicht schlecht.
Das Thema Sauerteig und Fermentierung hat mich aktuell ziemlich gepackt, das macht so viel Spaß, und es gibt so viele tolle Rezepte, die ich ausprobieren möchte. Da werde ich sicher immer mal wieder berichten.
Daneben gab es auch noch einen großen Korb Erdbeeren zu verarbeiten, und ich habe aus einem Teil zuckerreduzierte Marmelade gemacht. 


Weniger gut sieht es auf meinem Balkon aus. Meine Mini-Gurke hat falschen Mehltau und sieht entsprechend elend aus. Glücklicherweise wachsen die Gürkchen munter weiter, betroffen sind nur die Blätter. Ich sprühe die Pflanze ca. alle zwei Wochen mit einer Mischung aus Wasser, Natron und Rapsöl und habe das Gefühl, dass ihr das wirklich hilft. Zum Teil habe ich den Mehltau dadurch schon eindämmen können. Mit meinen Tomaten habe ich heuer gar kein Glück. Es scheint irgend etwas mit der Erde im Hochbeet zu sein, denn die rechte Pflanze gedeiht und setzt Früchte an, die linke hat von Anfang an gekränkelt. Ich habe sie dann durch eine neue, kräftige Tomatenpflanze ersetzt, und diese ist mir auch eingegangen. Nun gut, die Kräuter gedeihen gut, die Kartoffeln haben erste Blüten angesetzt, ebenso die Physalis. Die Erdbeeren im Kasten sind üppig grün, haben aber keine einzige Blüte bis jetzt. Mal sehen, ob sich da noch etwas tut. 

Ansonsten gab es noch ein Frühstück mit Freunden, das ich wieder sehr genossen habe.

Nun ist also schon Halbzeit im Jahr 2024. Ich wünsche euch allen einen schönen Juli, bitte keine Überschwemmungen mehr, und die Temperaturen können von mir aus gerne etwas gemäßigter bleiben. 

Samstag, 29. Juni 2024

Meine Neuzugänge im Juni 2024

Im Juni sind wieder reichlich Bücher bei mir eingezogen. Zwei davon ("Die Hafenschwester-Saga" von Melanie Metzenthin und "Wir Eulen in der Nacht" von Maggie Stiefvater) habe ich ertauscht. Ich bin über die "Top Ten Thursday" darauf aufmerksam geworden, und die Bücher klangen so gut, da konnte ich nicht widerstehen.




Weitere fünf Bücher sind Rezensionsexemplare.

  • Martha Sophie Markus: Die Gunst des Fürsten (eBook über Netgalley)
  • Katharina Herzog: Das kleine Bücherdorf - Sommerzauber (eBook über Netgalley)
  • Hendrik Lambertus: Feuer und Erz (eBook über Netgalley)
  • Rebecca Lina: Grounded (über das Bloggerportal angefragt)
  • Izabelle Jardin: Das Haus hinter Midnight (von der Autorin erhalten)
Für die Überlassung der Rezensionsexemplare bedanke ich mich bei Netgalley, dem Bloggerportal, den Verlagen und Autorinnen ganz herzlich.

Donnerstag, 27. Juni 2024

Die Arthrose-Lüge - Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht (vollständig überarbeitete Neuauflage)

 

Die Arthrose-Lüge
überarbeitete Neuauflage des Bestsellers von 2017
Roland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht
Mosaik Verlag
ISBN: 978344234180

Mein Eindruck:

Dies ist eine überarbeitete Neuauflage des bereits 2017 erschienenen Bestsellers. Es geht um Arthrose, die ja fast schon so etwas wie eine Volkskrankheit ist. Dabei leiden viele Menschen völlig umsonst, denn entgegen der früheren Meinung, Arthrose sein nicht heilbar, hat sich inzwischen einiges geändert, nicht zuletzt dank der Pionierarbeit des Ehepaars Liebscher-Bracht. 2017 war ich persönlich noch nicht von Arthrose betroffen und habe die Übungen eher gemacht, um meine Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Nun, sieben Jahre später, kann ich eigene Erfahrungen beisteuern, was ja nicht unbedingt eine erfreuliche Sache ist. Ich kann aber ebenfalls sagen, dass das Konzept von Liebscher-Bracht wirklich aufgeht. Das Autorenteam empfiehlt eine Kombination aus guter Ernährung und entsprechenden Übungen, je nach Art der Arthrose, die es zu behandeln gilt. Eine Besonderheit bei dieser neuen Auflage ist, dass es auf der Website von Liebscher-Bracht einen freigeschalteten, kostenlosen Bereich für die im Buch enthaltenen Übungen gibt. So kann man sich alles direkt im Video ansehen, was die korrekte Durchführung der Übungen noch einfacher macht als wenn man sie nur im Buch liest oder eine Abbildung dazu sieht.

Vorab wird sehr genau erklärt, wie Arthrose entsteht, und Ungereimtheiten sowie Mythen rund um das Thema werden ausgeräumt. Neben den erwähnten Übungen und der richtigen Ernährung wird auch die Rolle der Psyche und des Umfelds der Betroffenen nicht außer Acht gelassen.

Was man hier über den menschlichen Bewegungsapparat und diverse Beschwerden sowie ihre Behandlung erfährt, ist alles logisch und schlüssig.

Das Grundgerüst des Buches ist geblieben, und alle wichtigen Punkte wurden ebenfalls übernommen. Das geballte Wissen, das dieses Buch bietet, wurde durch aktuelle Studienergebnisse und neueste Erkenntnisse ergänzt und damit noch wertvoller.

Es ist wohl nicht in allen Fällen möglich, die Schmerzen zu lindern, das sagen auch die Autoren, denn wie überall gilt auch hier, dass Ausnahmen die Regeln bestätigen, allerdings ein Großteil an Schmerzmitteln oder gar Operationen könnten vermieden werden, wenn die Betroffenen ihr Schicksal bzw. ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen würden. Man kann so viel selbst tun, und mit diesem Buch hat man eine tolle Unterstützung. Ich gebe zu, dass ich es auch nicht immer durchziehe. Zwar habe ich meine Ernährung umgestellt, aber da gibt es durchaus noch Verbesserungsbedarf. Bei den Übungen spüre ich sehr schnell eine Veränderung, sowohl zum Positiven als zum Negativen. Wenn ich sie regelmäßig durchführe, merke ich bereits nach wenigen Tagen eine massive Besserung. Es gibt aber auch Zeiten, in denen ich ein wenig nachlässig werde und in denen mein innerer Schweinehund die Oberhand behält. Wenn ich dann eine Zeitlang keine Übungen mache, bekomme ich das bald zu spüren. Es liegt also sehr viel an mir selbst, wie ich mich fühle, und ich finde es gut, dass ich hier selbst etwas bewirken kann. Man fühlt sich als Patient nicht mehr so ohnmächtig, gerade in einer Zeit, wo man kaum Facharzttermine bekommt oder extrem lange auf einen Termin warten muss. Ich kann allen Betroffenen und Interessierten dieses umfassende Buch von Herzen empfehlen.

⭐⭐⭐⭐⭐

Top Ten Thursday - Bücher mit See und Meer

 


Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute sind Buchtitel gefragt, in denen die Wörter "See" oder "Meer" vorkommen, notfalls auch andere Wörter mit "ee".

Ich wurde schon bei meinen gelesenen Büchern gut fündig und musste nicht auf alternative Wörter ausweichen, wobei das Meer überwiegt. Ich habe sieben Titel mit "Meer" und drei mit "See" gefunden.



Das Gold des Meeres - Daniel Wolf

Das Seehaus - Kate Morton

Die Kinder des Meeres - Charlotte Lyne

Septembermeer - Gabriela Jaskula

Der Palast der Meere - Rebecca Gablé Waringham-Saga Band 5

Der Garten über dem Meer - Jane Corry

Meerseide - Paula Carlin

Sommerglanz am Liliensee - Elisabeth Büchle

Kinderklinik Weißensee - Antonia Blum

So friedlich das Meer - Brigitte Beil

Das ist so eine richtig schön erfrischende Sommeraufgabe, und passend dazu ist ja nun endlich auch das richtige Sommerwetter da. Schon beim Zusammenstellen der Titel habe ich im Geiste das Meer rauschen und die Enten auf dem See plätschern gehört. Die Suche hat mir viel Spaß gemacht. Nun bin ich gespannt, in welche Gewässer ich bei euch eintauchen kann. 

Montag, 24. Juni 2024

Das letzte Feuer - Maria Borrély

Das letzte Feuer
frz. OT: Le dernier feu
Maria Borrély
Kanon Verlag
ISBN: 
978-3985681136



 Klappentext:


Mein Eindruck:

Die gegen Ende des 19. Jahrhunderts in Marseille geborene Autorin hat vier Romane geschrieben. Ihr zweiter Roman "Das letzte Feuer" wurde erstmals 1931 veröffentlicht und war, wie auch ihre anderen Werke, lange Zeit in Vergessenheit geraten. Nun wurde er, in einer sehr sorgfältigen und einfühlsamen Übersetzung von Amelie Thoma, neu aufgelegt.

Die Geschichte spielt in dem kleinen Bergdorf Orpierre-d'Asse. Das Leben dort ist hart, die Arbeit schwer und das Essen knapp. Als die Asse, vormals ein reißender Fluss, eingedeicht wird, beschließen immer mehr Bewohner von Orpierre-d'Asse, ins Tal zu ziehen, wo der Boden fruchtbar ist und den Menschen einen gewissen Wohlstand verspricht.

Nur die alte Pélagie weigert sich, ihr Haus in dem alten Bergdorf zu verlassen. Sie bleibt allein zurück, auch als ihre Enkelin Berthe heiratet.

Es ist sehr eindrucksvoll beschrieben, wie das Dorf immer leerer und einsamer wird und sich die Natur Haus um Haus zurückholt. Pélagie traut dem Frieden nicht, denn sie ist der festen Überzeugung, dass kein Deich die Asse aufhalten kann und das Klima am Fluss für die Menschen ungesund ist. So begleitet man die alte Frau während ihrer letzten Jahre, die sie immer noch rüstig verbringt und nicht nur einmal den beschwerlichen Weg hinunter ins Tal auf sich nimmt, um ihre Enkelin zu besuchen. Die Handlung schildert weitgehend den Alltag der Menschen in dem kleinen Dorf. Man erfährt, was sie umtreibt, welche Entscheidungen sie treffen und welche Verbindungen sie eingehen.

Was den Roman jedoch ausmacht, ist die Eloquenz, mit der Maria Borrély die Naturgewalten beschreibt. Ihre Schilderungen sind ausdrucksvoll und mächtig und haben mich fasziniert. Dieses literarische Kleinod sollte man vor allem wegen seiner wundervollen Sprache genießen. Daneben hat der Roman auch noch eine Botschaft, denn er zeigt, dass sich die Natur nicht vom Menschen eindämmen lässt, sondern ihre Kraft weiterhin entfaltet.

⭐⭐⭐⭐⭐


Freitag, 21. Juni 2024

Die Zeit der Hoffnung (Wirtschaftswunder-Saga Bd. 2) - Bettina Pecha

 

Die Zeit der Hoffnung
Bettina Pecha
BoD
ISBN: 978-3757883928

Kurzbeschreibung

Band 2 der Wirtschaftswundersaga „Die Straße des Glücks

Stuttgart, 1957: Endlich dürfen Katharina und Moritz sich das Jawort geben. Die Geburt ihres Kindes macht ihr Glück vollkommen, obwohl dies für Katharina den Abschied von ihrem geliebten Beruf bedeutet. Das Schicksal führt die kleine Familie nach Berlin, eine schillernde Metropole, aber gleichzeitig das Herz des Kalten Krieges, eine geteilte Stadt und Spielball politischer Intrigen der Supermächte.

Zwei Frauen werden in dieser bewegten Zeit zu Katharinas Freundinnen: Lisa, die sich gegen die gnadenlose Moral der Wirtschaftswunder-Ära behaupten muss, und Marion, deren Liebe zu Claus durch die heraufziehenden Schatten des Berliner Mauerbaus bedroht ist. Währenddessen gibt Katharina ihren Traum nach einer beruflichen Zukunft nicht auf – entgegen aller Widerstände. Finden die drei Frauen ihr Glück oder zerbrechen ihre Träume an der harten Realität?


Donnerstag, 20. Juni 2024

Top Ten Thursday - Zähle mit deinen Buchtiteln von 1 bis 10

 


Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Die heutige Aufgabe lautet: Zähle mit deinen Buchtiteln von 1 bis 10. So ganz wollte das bei mir nicht klappen, denn von einigen Zahlen habe ich mehrere gefunden, andere wiederum gar nicht, und so habe ich die Aufgabe so interpretiert, dass ich eben zehn Buchtitel gewählt habe, in denen eine oder mehrere Zahlen vorkommen. Auf einem Buch sind gleich vier Zahlen incl. der Null, einige Zahlen habe ich mehrfach, dafür fehlen mir die Zahlen 6, 8 und 9 komplett.


Die drei Musketiere - Alexandre Dumas (keine Rezension verfügbar)

Alle sieben Wellen - Daniel Glattauer

Die vierte Zeugin - Anthologie

Drei Wünsche - Petra Oelker

Die Null ist eine seltsame Zahl - Henriette Boerendans und Martin Rometsch

Liebe in fünf Gängen - Ulrike Janos

Yasemins Kiosk: Zwei Kaffee und eine Leiche - Christiane Antons

Man trifft sich stets zweimal - Mila Roth

Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie - Smarticular

Die Fee und die vier Elemente - Jens Lueck + Antjeca


Wie ist es euch denn heute ergangen, konntet ihr von 1 bis 10 durchzählen oder habt ihr es ähnlich wie ich gemacht und einfach zehn Titel mit einer Zahl gewählt?

Mittwoch, 19. Juni 2024

Arthrose endlich heilen - Dr. Wolfgang Feil, Tobias Homburg

Arthrose endlich heilen
Dr. Wolfgang Feil, Tobias Homburg
GU
ISBN: 9783833891847

Kurzbeschreibung:

Leiden Sie auch unter Arthroseschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit? Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie! Entdecken Sie das neue revolutionäre Buch "Arthrose endlich heilen" von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, das Ihr Leben verändern wird.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten Arthrosebeschwerden und Schmerzen hinter sich lassen und wieder uneingeschränkt aktiv sein – und das alles ohne teure und riskante Operationen. Mit diesem bahnbrechenden Werk ist das endlich möglich: In ihrem Buch vermitteln die beiden renommierten Autoren Ihnen, wie Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Knorpelregeneration nutzen und Ihre Gelenkgesundheit gezielt verbessern können.

Das Buch ist randvoll mit wertvollen Informationen über wirkungsvolle entzündungssenkende Lebensmittel, die besten neun Dr. Feil-Rezepte und 30 effektive Übungen, die speziell auf Arthrose abgestimmt sind. Dabei ist alles leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.

Sagen Sie der alten Denkweise "was weg ist, ist weg" Lebewohl und lassen Sie die Schmerzen und Einschränkungen durch Arthrose hinter sich. Stellen Sie sich vor, wie wundervoll es wäre, beweglich zu bleiben und das Leben voller Freude und Leichtigkeit zu genießen.

Warten Sie nicht länger und machen Sie den ersten Schritt in eine schmerzfreie Zukunft. Sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar von "Arthrose endlich heilen" und erleben Sie selbst, wie dieses revolutionäre Buch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.

Donnerstag, 13. Juni 2024

Top Ten Thursday - Gelbe Cover


Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute sind Bücher gesucht, die ein hauptsächlich gelbes Cover haben. 

Ich denke, ich habe eine gute, gemischte Auswahl gefunden, auch wenn manche Cover eine leichte Tendenz hin zu Orange haben, aber wollen wir mal nicht kleinlich sein. 😉


Frauke Scheunemann: Katzenjammer

Kenize Mourad: Die Stadt aus Gold und Silber

Ann-Kathrin Eckardt (Hg.): Mama, das hast du schon fünf mal erzählt!

E. Kelsey Moore: Mrs. Roosevelt und das Wunder von Earl's Dinner

Carla Federico: Die Rosen von Montevideo

Anna-Maria Caspari: Ginsterhöhe

Ilse Wehrmann: Der Kita-Kollaps

Katharina Herzog: Das kleine Bücherdorf - Herbstleuchten

Wolfgang Reinbold: Warum ist der Buddha so dick?


Für mich war die Aufgabe heute nicht so einfach wie in der letzten Woche aber durchaus machbar. Und nun bin ich gespannt auf eure gelben Bücher.

Mittwoch, 12. Juni 2024

Der entmündigte Leser - Melanie Möller

 

Der entmündigte Leser
Melanie Möller
Galiani Berlin
ISBN: 978-3869713021

Kurzbeschreibung:

'Literatur muss frei sein, wild, darf böse sein und muss auch weh tun können, sonst verliert sie ihren Reiz, sagt Melanie Möller. Sie muss ein Freiraum bleiben für ungeschützte Gedanken und scharfe Worte. Dafür liefert die Autorin einen wilden Ritt durch mehrere Jahrhunderte Literaturgeschichte im Kampf für die Freiheit des Worts.'

Bibelverbot für Schulen in Utah, Verbannung von Klassikern aus Lehrplänen und Schulbüchern, glättende Übersetzungen, zensierte Klassiker, politisch korrekte Vorgaben für Literatur, Sensitivity-Reading, Triggerwarnungen, Verbot ›schwieriger‹ Vokabeln: Ein Verhängnis!, sagt Melanie Möller und warnt davor, den Leser zu unterschätzen. In Sachen Kunst darf es keine Abstriche geben. Wer verwässert, entmündigt den Leser – und der ist schlauer, als man denkt.

»Was fehlt, ist ein leidenschaftlicher Kampf für die Autonomie der Literatur, der diese schützt wie eine bedrohte Minderheit – und zwar kompromisslos«, so die Autorin. Melanie Möller führt ihn.


Donnerstag, 6. Juni 2024

Top Ten Thursday - Titel, die mit einem "W" beginnen


Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute sind Bücher gesucht, die mit "W" beginnen, bevorzugt welche, bei denen kein Artikel am Anfang davor steht.

Mittwoch, 5. Juni 2024

Der Klang des Windes - Patricia Koelle

 

Der Klang des Windes
Patricia Koelle
Fischer Verlag
ISBN: 9783596708482

Kurzbeschreibung:

Schon immer wollte Anna-Lisa Malerin werden. Doch sie verzweifelt an ihrem mangelnden Talent. Als sie die Fotografie für sich entdeckt, kehrt sie in ihre alte Heimat auf dem Darß zurück – wo sonst gibt es bessere Motive als in dieser Küstenlandschaft voller Bäume und Geheimnisse? Ihre Fotos werden immer beliebter. Doch es reicht nicht aus, um den Traum von einem eigenen Fotostudio zu erfüllen. Als sie Lian kennenlernt, bauen sich zarte Gefühle auf. Aber ist er wirklich ungebunden? Ehe sie es herausfinden kann, wartet eine dringende Aufgabe auf sie: Sie soll helfen, ein altes Versprechen zu erfüllen. In Ostfriesland trifft sie dabei auf jemanden, der kreativ tätig ist wie sie und ihr Mut macht. Kann Anna-Lisa ihre Selbstzweifel überwinden und sich der Zukunft öffnen?