Spargel & Erdbeeren und viele weitere Frühlingsboten

 

Spargel & Erdbeeren...
und viele weitere Frühlingsboten
GU
ISBN: 9783833896347
⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Frühling lässt sein blaues Band …? Spätestens wenn das März-Kalenderblatt abgerissen ist, denken viele von uns eher an weiß und rot und an Spargel und Erdbeeren – denn bald sind sie endlich wieder überall erntefrisch zu haben. Und damit Ihr Spargel der knackigste, Ihre Hollandaise die sämigste und Ihr Erdbeer-Tirmasu das cremigste ist, kommen hier die besten Rezepte von GU – von klassisch bis kreativ, von asiatisch bis italienisch, von veggie bis vegan. Und weil der Frühling mit so vielen (Obst- und Gemüse-)Farben mehr aufwartet, gibt es ein Extra-Kapitel mit feinen Spargel- und Erdbeerbegleitern von Bärlauchdip und Kohlrabischnitzel bis Holundersirup und Rhabarbersorbet. So bunt und lecker war der Frühling schon lange nicht mehr!

So einfach geht gesund essen - Die Ernährungs-Docs

 

So einfach geht gesund essen
Die Ernährungs-Docs
ZS
ISBN: 978-3-96584-518-3
⭐⭐⭐⭐1/2

Kurzbeschreibung:

Ohne viel Aufwand besser essen – und dabei fitter, schlanker und gesünder werden? Das ist leichter, als Sie denken. Denn die Ernährungs-Docs verraten jetzt ihre besten Tipps und Tricks für eine Ernährungsumstellung, mit denen sie in ihren Sendungen und Praxen schon vielen Menschen geholfen haben. Das Erfolgsgeheimnis: kleine Schritte, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, um ungesunde Routinen zu durchbrechen. Studien zeigen: Vorsätze wie „Ab heute esse ich nie wieder Kuchen“ sind zum Scheitern verurteilt. Stattdessen gilt es, mit kleinen Veränderungen große Effekte zu erzielen: zum Beispiel herkömmliche Pasta gegen Hülsenfrucht-Nudeln zu tauschen, auf pflanzliche statt auf tierische Proteine zu setzen oder lieber Nüsse als Süßes zu snacken. Und auch, was das Selberkochen angeht, gibt es ab jetzt keine Ausreden mehr: Denn die Ernährungs-Docs präsentieren 40 gesunde 5-Zutaten-Rezepte, die schneller auf dem Tisch stehen, als der Pizzadienst liefern kann.

30 Pflanzen pro Woche - Katharina Seiser

30 Pflanzen pro Woche
Katharina Seiser
Brandstätter
ISBN: 9783710608636
⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Die Mikrobiomforschung zeigt: Es kommt darauf an, viele verschiedene Pflanzen zu essen.

Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Kräuter und Gewürze – essen wir eine möglichst große Vielfalt an Pflanzen pro Woche, tun wir unserem Mikrobiom und Immunsystem nachweislich Gutes.

Damit können wir auch die Prävention von weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Krebs und Depressionen unterstützen.

Kochbuch-Bestsellerautorin Katharina Seiser beweist, wie einfach und genussvoll eine solche Ernährung gelingen kann. Neben eigenen Rezepten hat sie für dieses Buch vegane und vegetarische Gerichte von beliebten Köch*innen ausgewählt und zwei renommierte Wissenschaftlerinnen hinzugezogen.

Mit einer umfangreichen Pflanzen-Checkliste für den Start.

Mit Rezepten von Haya Molcho, Stevan Paul, Claudio Del Principe, Katharina Seiser, Oliver Trific, Feminine Food, Karma Food, KochDichTürkisch und Mochi.

Top Ten Thursday - 10 Bücher von meinem SuB, die ich heuer lesen möchte

Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute zeige ich euch zehn Bücher von meinem SuB, die ich in diesem Jahr lesen möchte.

Da ich in den vergangenen Jahren festgestellt habe, dass ich mich beim Lesen nicht wirklich gerne an Pläne halte, sondern vom SuB gerne spontan, nach Lust und Laune, lesen möchte ist mir die Entscheidung für die heutige Zusammenstellung (teilweise) nicht leicht gefallen. Ich habe zwar nun zehn Bücher zusammengestellt, aber ob ich alle wirklich heuer lesen werde, steht noch in den Sternen. Die oben gezeigten Bücher sind auf jeden Fall in der engeren Wahl. 

"Das zweite Königreich" und "Hiobs Brüder" von Rebecca Gablé haben dabei für mich oberste Priorität, denn es sind die ersten beiden Bände der Helmsby-Reihe, von der heuer im Sommer eine neue Folge veröffentlicht wird. Da die beiden Bücher noch ungelesen hier liegen, möchte ich sie bis zum Erscheinen des neuen Bands schaffen. 

Außerdem habe ich mir vorgenommen, endlich in der Henkerstochter-Reihe von Oliver Pötzsch weiterzulesen und "Die Henkerstochter und der schwarze Mönch" schon bereit gelegt.

"Der Klang eines neuen Lebens" und "Lieder des Wandels" von Marion Johanning ist ein Adventskalender-Gewinn der Histo-Gruppe bei Facebook. 

"Der Klang von Licht" von Clara Maria Bagus wurde mir vor längerer Zeit überraschend zugeschickt, und ich möchte das Buch endlich lesen. 

"In den Wäldern der Biber" von Franziska Fischer hatte ich mir vor einiger Zeit bestellt, weil mich die Beschreibung so angesprochen hat, und irgendwie hat es das Buch nicht verdient, so lange auf dem SuB zu schmoren.

Mit René Anours Reihe um die Totenärztin bin ich noch zwei Bände im Rückstand. Ich weiß nicht, ob weitere folgen werden, aber ich möchte auf jeden Fall aufholen, um auf dem Laufenden zu sein. 

Bei der Serafina-Reihe von Astrid Fritz ist lediglich Band 7 noch ungelesen. Auch das möchte ich ändern. 

"Sisters in Blood" von Genevieve Gornichec hatte ich mir aus dem Prämienshop der Lesejury bestellt. Auch für dieses Buch wird es Zeit, dass ich es endlich mal vom SuB befreie.

Der Nährstoffkompass - Prof. Dr. rer. nat.Martin Smollich

Der Nährstoffkompass
Prof. Dr. rer. nat. Martin Smollich
GU
ISBN: 9783833893513
⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Das Problem: Woher bekommen Sie unabhängige Informationen dazu, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht? Das Internet ist voll von selbsternannten Expertinnen und Experten, die Verunsicherung verbreiten und teilweise lebensgefährliche Empfehlungen geben. Genau deshalb braucht es dieses Buch!

Prof. Dr. Martin Smollich erforscht Nahrungsergänzungsmittel seit 20 Jahren – im Labor und in Studien an Menschen. Dieses Buch ist seine Quintessenz aus zwei Jahrzehnten Forschung und Praxiserfahrung. In diesem großen Standardwerk zum Thema Nährstoffe und Supplements zeigt er, wie Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel für sich nutzen können, ohne auf unwirksame oder gefährliche Präparate hereinzufallen. Damit halten Sie einen Kompass in den Händen, der Sie endlich sicher durch den unübersichtlichen Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel führt.

Einige Themen aus dem Buch:
- Nährstoffmängel, Selbsttests, Laborwerte
- Die geheimen Tricks von Influencern und Supplementindustrie
- Nahrungsergänzungsmittel bei Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Adipositas, Arthrose, Demenz, Schlafstörungen, Stress, Depressionen
- Die richtige Nährstoffsupplementation in Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahren
- Nahrungsergänzungsmittel für Kinder und Jugendliche, ältere Menschen, im Sport, als Immunbooster und zur geistigen Leistungssteigerung
- Supplements und Arzneimittel: richtig kombinieren, Wechselwirkungen verhindern
- die Wahrheit über Vitamin D, Vitamin C und Kollagen
- aktuelle Trends, Checklisten und viele andere Themen mehr

Dieses Buch beantwortet endlich alle Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln – unabhängig, fachlich fundiert, alltagstauglich und unterhaltsam. Alles, was Sie über Supplements wissen müssen.

Hase und ich - Chloe Dalton

Welches Buch könnte heute besser passen als diese bezaubernde Geschichte. Mit "Hase und ich" wünsche ich euch frohe Ostern.

Hase und ich
engl. OT: Rasing Hare
Chloe Dalton
Klett-Cotta
ISBN: 9783608966381
⭐⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Stellen Sie sich vor, Sie könnten ein Hasenbaby halten und mit der Flasche füttern. Es lebte unter Ihrem Dach, räkelte sich nachts auf dem Boden Ihres Schlafzimmers. Nach über zwei Jahren eilt es immer noch vom Feld herbei, wenn Sie es rufen. Genau das ist Chloe Dalton passiert. »Hase und ich« erzählt diese wahre, herzerwärmende Geschichte einer außergewöhnlichen Freundschaft zwischen einer Frau und einem Feldhasen.

Während des Corona-Lockdowns zieht sich die vielbeschäftigte Chloe aufs Land zurück. In der Nähe ihres Hauses findet sie eines Tages einen verwaisten Junghasen – allein und nicht größer als ihre Handfläche. Sie nimmt ihn zu sich, versorgt ihn und beschließt nach anfänglichem Zögern, den Hasen aufzuziehen und seine Rückkehr in die Wildnis vorzubereiten: Doch »Hase«, wie ihn Chloe nennt, bleibt bei ihr – zu seinen eigenen Bedingungen. Er ist nicht zahm, lässt sich nicht streicheln und liebt seinen Freiraum. Wir werden Zeugen eines unwahrscheinlichen Bandes von Vertrauen, geschildert mit einer einnehmenden Stille, Gefühl und Respekt vor einem wilden Geschöpf der Natur. Mehr als ein Memoir ist diese Geschichte ein lebensphilosophisches Meisterwerk, das über das Miteinander von Mensch und Tier nachdenkt, eingebettet in eine wunderschöne, nahezu poetische Sprache.

Die 28-Tage Power Nährstoffkur - Dr. Matthias Riedl

 

Die 28-Tage Power Nährstoffkur
Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl
GU
ISBN: 9783833895845
⭐⭐⭐⭐1/2

Zum Inhalt

Nährstoffe – die unsichtbaren Helden für unsere Gesundheit. Dummerweise ist es heutzutage fast unmöglich, sich allein übers Essen mit diesen lebensnotwendigen Powerpaketen zu versorgen, selbst wenn man sich gesund ernährt. Zivilisationskrankheiten, Infektanfälligkeit, Erschöpfung, Heißhunger und eine beschleunigte Alterung sind die Folge. Doch Ernährungs-Doc Matthias Riedl liefert mit seiner Nährstoff-Intensiv-Kur die Lösung: 28 Tage lang kommt nur auf den Teller, was wirklich nährt. 3 passgenaue Rezepte täglich garantieren die beste Versorgung mit den Supersubstanzen. Leckere Snackideen, Turbowirkungs-Hacks und zahlreiche Top-Five-Listen gegen Mangel-Symptome stellen den Körper ab sofort auf Full-Reset und strahlende Gesundheit.

Weserleuchten / Aufbruch in eine neue Welt - Christiane Lind

 

Weserleuchten - Aufbruch in eine neue Welt
Christiane Lind
Ullstein Verlag
ISBN: 978-3-548-06945-6
⭐⭐⭐⭐1/2

Kurzbeschreibung:

Bremen in Aufbruchsstimmung - zwei ungewöhnliche Frauen und ein großer Traum

Bremen, 1890. Louise, Tochter aus gutem Hause, fühlt sich in einem goldenen Käfig gefangen und sehnt sich nach einem anderen, unabhängigen Leben. Emilie, Botanikerin aus armen Verhältnissen, plant eine Forschungsexpedition in die Weiten Australiens.

Als die beiden unterschiedlichen Frauen aufeinandertreffen, wittert Louise die einmalige Chance, dem für sie vorgezeichneten Schicksal zu entfliehen und will Emilie nach Down Under begleiten. Doch Emilie weist Louise harsch ab, denn feine Damen sind bei solchen Abenteuern nicht zu gebrauchen. Louise bleibt hartnäckig, und langsam entwickelt sich eine zarte Freundschaft zwischen den Frauen, die immer wieder auf eine Probe gestellt wird - auch durch Alexander, auf den Louise ein Auge geworfen hat...

Der neue Fasten-Code - Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Johanna Katzera

 

Der neue Fasten-Code
"Warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt
und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt"
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Johanna Katzera
Südwest Verlag
ISBN: 978-3-517-10353-2
⭐⭐⭐⭐1/2

Kurzbeschreibung:

Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchingerfasten oder F.-X.-Mayr-Kur sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellem Stand der Ernährungsphysiologie überholt.
Der Neue Fasten-Code räumt mit unwirksamen Ratschlägen auf und integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Entstanden ist ein völlig neues Konzept, das Bewährtes beibehält und gleichzeitig einen kritischen Blick auf nicht mehr zeitgemäße Empfehlungen wirft. Das Programm verzichtet beispielsweise auf eine Darmreinigung vor oder während des Fastens, stärkt das Mikrobiom, regt Autophagieprozesse an und ergänzt Ballaststoffe sowie Öle. Das macht den Einstieg ins Fasten für viele nicht nur einfacher und angenehmer, die Wirkung des Nahrungsverzichts auf unsere Gesundheit kann dadurch sogar noch gesteigert werden.
Wertvolle Erkenntnisse aus der Praxis dieses neuen Ansatzes, wichtige Hintergrundinfos und konkrete Tagespläne für das neu gedachte Fasten ergänzen das Buch.

Top Ten Thursday - Titel mit "Ein" oder "Eine"

 

Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute geht es um Buchtitel, in denen "Ein", "Eine" oder "Einer" vorkommt. Beim Stöbern für das heutige Thema habe ich ein paar ältere Schätze gefunden und mit aufgenommen. So gibt es zum Beispiel für "Einer flog übers Kuckucksnest" keine Rezension, denn das Buch habe ich lange vor meiner Bloggerzeit gelesen, und es hat mich sehr beeindruckt. Die Handlung ist mir bis heute noch sehr gut in Erinnerung. Eine Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens lese ich fast alljährlich, manchmal höre ich auch das Hörbuch. Aber auch diese Geschichte kenne ich schon so lange, dass ich keine Rezension dazu auf dem Blog habe. Trotzdem wollte ich sie gerne mit einbeziehen. Hier ist meine Auswahl:

Einer flog übers Kuckucksnest - Ken Kesey

Ein Hauch von Jasmin - Eva Ibbotson

Ein tödlicher Schatz - Rebecca Michéle

Ein Garten voller Sommerkräuter - Julie Leuze

Ein Koffer voller Schönheit - Kristina Engel

Eine Weihnachtsgeschichte - Charles Dickens

Ein Winter mit Baudelaire - Harold Cobert

Ein Monat auf dem Land - J. L. Carr

Ein Buchladen zum Verlieben - Katarina Bivald

Eine Frage der Chemie - Bonnie Garmus

Mein Monatsrückblick auf den März 2025

Der März brachte zum Teil frühlingshaftes Wetter, da steigen das Energielevel und die Laune gleich stark an. Gelesen habe ich insgesamt acht Bücher, das sind 1991 und damit eigentlich gar nicht so viele Seiten, aber ich bin zufrieden, denn es waren einige tolle Bücher dabei.

Die Brücke von London - Julius Arth

 

Die Brücke von London
Julius Arth
dtv
ISBN: 9783423221023
⭐⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung: 

London 1749: Die frisch verwitwete Tuchhändlerin Juliana Hamley muss mit allen Mitteln um ihren Tuchladen mitten auf der London Bridge kämpfen. Die Geschäfte gehen schlecht, sie ist hoch verschuldet, und der Bau einer zweiten Brücke über die Themse bedroht die Existenz aller eingesessenen Geschäfte. In ihrer Not steigt sie ins Schmuggelgeschäft ein, tatkräftig unterstützt von dem gewieften Straßenjungen Alder und dem neuen Gehilfen des Brückenmeisters. Doch Gefahren lauern überall. Nicht zuletzt birgt die London Bridge selbst ein dunkles Geheimnis. Ausgerechnet die ehemalige Brückenkapelle, in der sich Julianas Geschäft befindet, steht im Mittelpunkt einer jahrhundertealten Weissagung, welche den Untergang der Brücke beschwört ...

Flusslinien - Katharina Hagena

 

Flusslinien
Katharina Hagena
Kiepenheuer & Witsch
ISBN:978-3462007299 
⭐⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Mit Wärme, sprachlicher Kraft und feinem Witz erzählt Katharina Hagena von drei Menschen, drei Schicksalen – und zwölf Frühsommertagen an der Elbe, die alles verändern. »Flusslinien« ist ein so bewegender wie vielschichtiger Generationenroman über das Leben mit den Wunden, die uns zeichnen, und die Frage, wie man lernt loszulassen, zu vertrauen und weiterzuatmen.

Margrit Raven ist hundertzwei und wartet auf den Tod. Früher war sie Stimmbildnerin, jetzt lebt sie in einer Seniorenresidenz an der Elbe. Jeden Tag lässt sie sich von dem jungen Fahrer Arthur in den Römischen Garten bringen. Dort, mit Blick auf den Fluss, erinnert sie sich: an ihre Kindheit, den Krieg, ihre Liebhaber und an das, was sie über die einstige Gärtnerin dieses Parks weiß, Else, die große Liebe ihrer Mutter.

Die Erinnerungen halten Margrit am Leben – und die Besuche ihrer zornigen Enkelin. Luzie hat sich kurz vor dem Abitur von der Schule abgemeldet und übernachtet nun allein in einer Hütte an der Elbe. Während sie Margrit, deren Mitbewohner und sich selbst im Keller der Seniorenresidenz tätowiert, versucht sie, Stich für Stich, ihre Kraft und ihr Leben zurückzugewinnen.

Und dann ist da noch Arthur. Wenn er gerade niemanden zur Dialyse fährt, sucht er mit einer Metallsonde den Strand ab, erfindet Sprachen, kämpft für gefährdete Arten und ringt mit einer Schuld.

Um nicht vom Strom der eigenen Erinnerungen fortgerissen zu werden, müssen sich die drei auf sich selbst besinnen. Und aufeinander einlassen.

Top Ten Thursday - 10 Bücher mit Leuchttürmen (Türmen) auf dem Cover

 

Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute sind Bücher gefragt, die Leuchttürme (oder andere Türme) auf dem Cover haben. 

Die Aufgabe hat mir viel Spaß gemacht, denn ich liebe Leuchttürme, und ich hatte reichlich Auswahl. Ich habe mich wirklich nur auf Leuchttürme konzentriert und viele schöne Exemplare gefunden. Diesmal habe ich wirklich nur aufs Cover geachtet, so dass auch einige Exemplare vom SuB dabei und nicht alle Bücher Favoriten von mir sind. Ich konnte mich absolut nicht entscheiden, welches Buch ich weglassen soll, und so sind es heute bei mir die "Top Eleven Thursday" geworden. 😉Die fünf ersten Bücher habe ich noch nicht gelesen, für die darauf folgenden sechs Bücher habe ich meine Rezensionen verlinkt. Carlos Ruiz Zafon ist mit zwei Büchern vertreten, aber gerade hier wollte ich mich von keinem der beiden Leuchttürme trennen.

Carlos Ruiz Zafon: Der dunkle Wächter

Carlos Ruiz Zafon: Der Fürst des Nebels

Patricia Koelle: Die Hoffnung der Marienkäfer

Jean E. Pendziwohl: Das Licht der Insel

Emma Stonex: Die Leuchtturmwärter

Stefanie Ross: Abrechnung in Brodersby

Brigitte Janson: Die Inselfreundinnen

Eva Bernier: Im Zeichen der Triskele

Monica Kristensen: In manchen Nächten

M. L. Stedman: Das Licht zwischen den Meeren

Sabine Weiß: Die Leuchttürme der Stevensons

Plant Based Soulfood - Ken Müller

 

Plant Based Soulfood
Ken Müller
GU
ISBN: 9783833895319
⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Essen kann glücklich machen – vor allem, wenn es schmeckt! Doch nicht alles, was gut schmeckt, wirkt sich langfristig positiv auf unsere Stimmung aus. In seinem neuen Buch zeigt der erfolgreiche YouTuber Ken Müller, wie Food zu echtem Soulfood wird und wie Essen unsere Psyche auch über den Geschmack hinaus positiv beeinflussen kann. Mit leckeren »plant based« Rezepten wie dem ultimativen Döner, der Lasagne fürs Leben oder cremigem Cheesecake kocht Ken nicht nur die Geschmacksknospen glücklich, sondern sorgt mit komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Cholinlieferanten und Dopamin-Boostern nachhaltig für gute Laune. Dazu verrät er seine besten Tricks für krosse Krusten, aromatische Saucen und den Aroma-Kick für jedes Gericht.

Was wäre, wenn wir mutig sind? - Luisa Neubauer

 

Was wäre, wenn wir mutig sind?
Luisa Neubauer
rororo
ISBN: 9783499014963
⭐⭐⭐⭐1/2

Kurzbeschreibung:

Wie können wir der Klimakrise mutig entgegentreten?

Seit Jahren kämpfen Menschen um die künftige Bewohnbarkeit unseres Planeten. Luisa Neubauer ist eine von ihnen. Doch bis heute scheitert die Welt daran, den notwendigen Klimaschutz demokratisch zu organisieren. Warum passiert nicht mehr, obwohl die wissenschaftlichen Fakten schon lange bekannt sind? Woher kommt die Anti-Klima-Aggression der Rechten? Warum sorgen selbst die sichtbaren Klimakatastrophen nicht für ein gesellschaftliches Umdenken? Luisa Neubauer analysiert die Machtkämpfe hinter der Klimakrise, sie legt die fossilen Wurzeln unserer Demokratie frei und zeigt, wie eine realistische Utopie auf unserem Planeten aussehen kann.

Dieses Buch ist ein Aufruf, zu intervenieren und unsere ökologischen Grenzen zu verteidigen. Eine Einladung, den Krisen in die Augen zu schauen. Und ein Plädoyer für die Hoffnung.

Für den Mist bin ich zu alt - Jürgen Brater

 

Für den Mist bin ich zu alt
Jürgen Brater
YES Publishing
ISBN: 978-3-96905-353-9
⭐⭐⭐⭐

Klappentext:

Früher war das Leben viel einfacher. Man wusste, wo man mit dem Hund spazieren geht, ganz ohne GPS. Heute kann die Jugend ohne Google Maps nicht mal den nächsten Supermarkt finden. Oder Onlinebanking – damals steckte man das Geld noch unter die Matratze. Sicher ist sicher. Jetzt soll man seine Ersparnisse einem Computer anvertrauen! Nicht zu schweigen vom sonntäglichen Mittagessen mit der Familie. Hat man einst noch angeregte Gespräche mit den Kindern und Enkeln geführt, kleben mittlerweile alle nur noch an ihren Handys.
Hermann, 79-jähriger Ex-Gymnasiallehrer und diesem ganzen neumodischen Zeug gegenüber sehr skeptisch eingestellt, findet sich plötzlich mitten in einem digitalen Dschungel wieder. Doch die neue Zeit bringt noch weitere Ärgernisse mit sich. Plötzlich sagt man "to go" statt "zum Mitnehmen" oder „Sale“ statt "Ausverkauf“. Und dieses ganze Gendern – früher waren die Dinge noch einfach und klar. Mann war Mann, und Frau war Frau. Punkt.
„Für diesen Mist bin ich zu alt!“, denkt Hermann – bis die Begegnung mit einer jungen Schülerin ihn zum Umdenken bringt…

Anti-Heißhunger - Dr. med. Matthias Riedl

 

Anti-Heißhunger - Gesunde Sattmacher
Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl
GU
ISBN: 978-3833889899
⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freude am Essen und dauerhaften Abnehmerfolg. E-Doc und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, was ein perfektes Schlankmacher-Rezept wirklich ausmacht und wie man mit der richtigen Kombination von Nährstoffen den Insulinspiegel in Schach hält und so Heißhungerattacken wirksam vorbeugt. Ob mit Fleisch, mit Fisch oder ganz ohne Tier: Lassen Sie sich überraschen von einer abwechslungsreichen und alltagstauglichen Auswahl an leckeren, vollwertigen Hautgerichten für jede Mahlzeit des Tages.

Hey guten Morgen, wie geht es dir? - Martina Hefter

 

Hey guten Morgen, wie geht es dir?
Martina Hefter
Klett-Cotta
ISBN: 9783608988260
⭐⭐⭐1/2

Kurzbeschreibung:

Tagsüber hilft Juno ihrem schwerkranken Mann Jupiter dabei, seinen Alltag zu meistern. Außerdem ist sie Künstlerin, tanzt und spielt Theater. Und nachts, wenn sie wieder einmal nicht schlafen kann, chattet sie mit Love-Scammern im Internet. Martina Hefter hat einen berührenden Roman über Bedürfnisse und Sehnsüchte im Leben geschrieben. Und darüber, wie weit man bereit ist, für die Liebe zu gehen.

Juno schreibt online mit Männern, die Frauen online ihre Liebe gestehen und so versuchen, sie um ihr Geld zu bringen. Doch statt darauf hereinzufallen, werden genau diese Männer zu einer Form von Freiheit für Juno. In den Gesprächen kann sie sein, wer sie will und sagen, was sie will – und das vermeintlich ohne Konsequenzen. Ganz im Gegensatz zu ihrem sonstigen Leben, in dem sie immer unterwegs, immer besorgt um Jupiter, immer beschäftigt und eingebunden ist. Also flüchtet Juno ab und zu vor ihrem Alltag ins Internet und spielt dort Spielchen mit Männern, die sie anlügen. Sie selbst wird zur Lügnerin. Aber ist es nicht so, dass man sich beim Lügen zuallererst selbst belügt? Eines Tages trifft Juno auf Benu, der ihre Behauptungen ebenso durchschaut wie sie seine. Und trotz der Entfernung zwischen ihnen entsteht eine Verbindung. »Hey guten Morgen, wie geht es dir« ist ein tiefgehender Roman, aber so leichtfüßig wie eine Komödie.

Ganz entspannt vegan - Das Jahreszeitenkochbuch - Carina Wohlleben

 

Ganz entspannt vegan - Das Jahreszeitenkochbuch
Saisonal und regional genießen - 80 Rezepte für Alltag, Familie und Gäste
Carina Wohlleben
Heyne Verlag
ISBN: 9783453606906
⭐⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Wer sich vegan ernährt, achtet häufig auf einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil – dazu gehört auch, saisonal und regional zu kochen. Carina Wohlleben zeigt, wie das mit leckeren Rezepten für jede Jahreszeit gelingt. Dieses Kochbuch versammelt für jede Saison die passenden Hauptgerichte, Salate, Suppen, Desserts und Snacks. Die Rezepte kommen mit einfachen Zutaten aus, und mit den leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingen sie garantiert.

Mein Monatsrückblick auf den Februar 2025

Der Monat war sehr kurz, das Wetter weitgehend trüb und kalt. Für mich war es eine ziemlich ereignislose Zeit. Aber zumindest mit dem Lesen bin ich für meine Verhältnisse gut vorangekommen.

Ich habe insgesamt sieben Bücher gelesen, das waren 2885 Seiten, "Die Tochter der Drachenkrone" von Sabrina Qunaj habe ich parallel auch als Hörbuch gehört. 

 

Die Wächterin von Köln - Petra Schier

Die Wächterin von Köln
Petra Schier
Harper Collins
ISBN: 978-3365008294
⭐⭐⭐⭐1/2

Kurzbeschreibung:

Köln 1396/97: Elsbeth ist naiv und liebreizend, als sie mit sechzehn Jahren beginnt im Bordell „Zur schönen Frau“ zu arbeiten. Bald darauf wird einer ihrer Freier, der Ratsherr van Kneyart vergiftet aufgefunden und sie gerät ins Visier der Obrigkeit.

Auch ihr Halbbruder wird auf sie aufmerksam und bewahrt sie vor dem Galgen. Die beiden werden Vertraute und mit der Hilfe von Elsbeth, die für ihn im Dirnenhaus Informationen sammelt, wird er, sehr zum Gefallen seiner Frau, zum mächtigsten Mann Kölns und Elsbeth zur geschickten Drahtzieherin der Unterwelt. Als sie helfen kann, eine zu Unrecht verurteilte Frau vor der Verurteilung zu bewahren, beginnt der junge Henker Jörg ihre Weitsicht zu schätzen und zwischen den Gegnern entflammen Gefühle.

Top Ten Thursday - The Only One

Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute sollen zehn Bücher mit Farbschnitten gezeigt werden. Ich muss gestehen, dass ich nur ein einziges Buch mit Farbschnitt habe, das seht ihr hier im Anschluss. Aber dieses eine Exemplar möchte ich euch doch nicht vorenthalten, darum nehme ich heute doch teil. Damit es ein klein wenig "spannender" wird, zeige ich euch heute aber nur den Farbschnitt. Kennt jemand das Buch oder kann es erraten? Dann schreibt es gerne in die Kommentare. Morgen füge ich dann noch ein Bild der Vorderseite ein. Wer nicht so lange warten möchte, findet die Auflösung auch in meinem Monatsrückblick für November 2024, bei den Neuzugängen. 😉

Ihr Lieben, hier kommt nun die Auflösung zum Buchschnitt. Es handelt sich um den Roman "Sisters in Blood - Der Schwur" von Genevieve Gornichec wie Andrea vom Blog "Meine phantastische Bibliothek" ganz richtig erkannt hat. 

Ich bin eher zufällig auf dieses Buch gestoßen und habe es Ende des vergangenen Jahres bei der Lesejury für Bonuspunkte eingelöst, ohne zu wissen, dass es einen farbigen Buchschnitt hat. Gelesen habe ich das Buch noch nicht, aber es hat mich gereizt, da es ein historischer Roman ist. Hier die Kurzbeschreibung:

Historischer Roman trifft Nordische Mythologie - eine packende Neuerzählung der berühmten isländischen Saga von Gunnhild und Erik

»Eine von euch verdunkelt die Zukunft der anderen. Auf Gedeih und Verderb sind eure Schicksale miteinander verwoben.« Die Weissagung trifft die Familien von Gunnhild, Oddny und Signy bis ins Mark. Was auch immer sie sich für ihre Töchter gewünscht haben, ist auf einmal unerreichbar. Trotzig schwören die drei Mädchen, einander ihr Leben lang beizustehen. Jahre später wird Signy von Wikingern verschleppt. Fest entschlossen, sie zu befreien, wendet sich Oddny an Gunnhild, die ihre Heimat verlassen hat, um Seherin zu werden. Um Signy zu retten, wagt Gunnhild alles. Sie lässt sich sogar auf eine Verbindung mit Erik Haraldsson ein, dem Sohn des Königs, dem der Ruf vorauseilt, ein Brudermörder zu sein...

Ein eindrucksvoller Roman über die Leben zweier Frauen - die eine auf der Suche nach ihrer Schwester, die andere dazu bestimmt, Königin von Norwegen zu werden

Und so ist die seitliche Ansicht. Die Wellen vom vorderen Cover setzen sich auf dem Buchschnitt fort, was mir sehr gefällt. 

Miss Merkel: Mord in der Therapie - David Safier

 

Miss Merkel: Mord in der Therapie
David Safier
Rowohlt Kindler
ISBN: 978-3463000459
⭐⭐⭐1/2

Kurzbeschreibung:

Der vierte Band der Bestseller-Krimireihe um die ermittelnde Altkanzlerin

Angela ist niedergeschlagen. Beim Schreiben ihrer Autobiografie ist ihr klar geworden, dass sie in ihrer Amtszeit das ein oder andere Problem des Landes eher suboptimal gelöst hat. Sei es zum Beispiel die Digitalisierung, die Energiewende oder die Bundesbahn, die allesamt Anlass zu Klagegebeten geben. Nachdem Angela auch noch Friedrich Merz anranzt, schlägt Ehemann Achim ihr einen Besuch beim Psychologen vor. Da aber auch in Angelas beschaulichem Heimatort Klein-Freudenstadt Fachkräftemangel herrscht, gibt es für sie nur einen Platz in einer Gruppentherapie bei Doktor Felix Fenstermacher. Dummerweise wird der Therapeut gleich nach der ersten Sitzung auf seinem Hausboot in die Luft gesprengt. Angela bekommt dadurch gleich viel bessere Laune, endlich kann sie wieder ermitteln. Verdächtig sind die Mitglieder der Gruppe: ein Wutbürger, eine Katzenfrau, eine Viren-Phobikerin, eine Klimaaktivistin und ein Mann, dem es buchstäblich die Sprache verschlagen hat. Allerdings fällt der Verdacht der anderen erst einmal auf Angela selbst, schließlich starb der Therapeut gleich nach ihrer ersten gemeinsamen Sitzung.

The Vegan Taste of Europe - Yves Seeholzer

 

The Vegan Taste of Europe
Yves Seeholzer
Stiebner Verlag
ISBN: 9783830710745
⭐⭐⭐⭐⭐

Kurzbeschreibung:

Yves Seeholzer hat für sein drittes Kochbuch »The Vegan Taste of Europe« den ganzen Kontinent bereist und die besten Rezepte von Griechenland bis Norwegen, von Portugal bis zur Ukraine gesammelt. Um die gefundenen kulinarischen Schätze auch für die vegane Ernährung zugänglich zu machen, hat er die Rezepte pflanzlich interpretiert, ohne ihnen etwas von ihrem Geschmack zu nehmen. Ganz im Gegenteil bereichert er so manches Gericht dabei zusätzlich mit der Frische und den Aromen von Gemüse.

Top Ten Thursday - Neuerscheinungen des 1. Halbjahres 2025, die ich auf jeden Fall lesen möchte.

Top Ten Thursday ist eine wöchentliche Aktion, die von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer organisiert wird. Heute geht es um Neuerscheinungen im 1. Halbjahr 2025, die ich lesen möchte.

Die ersten drei Bücher sind aus dem Gmeiner Verlag. Saskia Gauthier hat mir ihren Krimi zur Rezension angeboten, und die beiden anderen habe ich beim Verlag angefragt. Alle drei Bücher sind mir bereits zugesagt und werden daher auf jeden Fall gelesen.

• Der Fluch der Aargauer Knochen - Saskia Gauthier
  Kurzbeschreibung:
  Kanton Aargau. Mitten im Wald liegt ein Toter. Ein tragischer Unfall - oder etwa Mord? Lisa Klee, seit kurzem Assistenzärztin des Rechtsmedizinischen Zentrums Aargau, stößt bei der Beurteilung des Todesfalls an ihre Grenzen. Wie kam der Mann ums Leben? Und welche Rolle spielen die alten Knochen, die der Mann kurz zuvor unter seiner Hecke gefunden hat? Zusammen mit ihrer Freundin Cynthia Smith und Staatsanwalt Ben Graf beginnt sie zu ermitteln, während ein Mörder im Freiamt sein Unwesen treibt.
  
  
• Träume aus Asche und Eisen - Anja Grevener
  Kurzbeschreibung:
  Das entstehende Ruhrgebiet 1845. Johanna Mohr trägt ihr jüngstes Kind zu Grabe, das die Strapazen des Hungerwinters nicht überlebt hat. Die verzweifelte Mutter kann das Elend und die Ungerechtigkeit nicht länger ertragen und trifft eine waghalsige Entscheidung: Um den Ärmsten zu helfen, legt sie sich mit den Reichen und Mächtigen an. Inmitten der rebellischen Stimmung des Vormärz und der Wirren der industriellen Revolution gründen sie und ihr Mann eine Räuberbande. Doch die gedemütigte Obrigkeit sinnt bald auf Rache …
  
  
• Im Labyrinth der Fugger - Rebecca Abe
  Kurzbeschreibung:
  Augsburg, Ende des 16. Jahrhunderts. Nach dem Tod des mächtigen Anton Fugger wird dessen Millionenvermögen gleichmäßig auf alle Nachkommen verteilt. Christoph Fugger, ein Egoist und Frauenfeind, will die Kinder seines Bruders Georg Fugger ins Kloster bringen lassen, um die Zahl der Erben zu dezimieren. Dazu verbündet er sich mit dem Jesuiten Petrus Canisius. Nur Georg Fuggers Tochter Anna ahnt, welch perfides Spiel der Augsburger Domprediger treibt.
  
  Für dieses Buch hatte ich mich bei Vorablesen beworben, hatte aber kein Glück. Da mir aber die Leseprobe so gut gefallen hat und ich unbedingt erfahren möchte, wie diese schöne Geschichte weitergeht, werde ich mir das Buch bei Erscheinen bestellen.
• Hase und ich - Chloe Dalton
  Kurzbeschreibung:
  Die bezaubernde Geschichte einer lebensverändernden Begegnung von Mensch und Tier.
  Stellen Sie sich vor, Sie könnten ein Hasenbaby halten und mit der Flasche
  füttern. Es lebte unter Ihrem Dach, räkelte sich nachts auf dem Boden Ihres Schlafzimmers. Nach über zwei Jahren eilt es immer noch vom Feld herbei, wenn Sie es rufen. Genau das ist Chloe Dalton passiert. »Hase und ich« erzählt diese wahre, herzerwärmende Geschichte einer außergewöhnlichen Freundschaft zwischen einer Frau und einem Feldhasen.
  
  Den letzten Teil der Trilogie "Das Pensionat an der Mosel" möchte ich natürlich unbedingt lesen, da mir die ersten beiden Bände sehr gut gefallen haben.
• Der Weg der Frauen - Marie Pierre
  Kurzbeschreibung:
  1912: Pauline Martin ist schockiert, als sie erfährt, dass ihre Schülerin Sophie bei einer Demonstration von Frauenrechtlerinnen in Metz verhaftet wurde. Obwohl sie bald darauf wieder entlassen wird, hat das Ganze Konsequenzen für Pauline, denn der Ruf ihres Pensionats hat erheblichen Schaden genommen. Als Sophie kurze Zeit später wieder nach Diedenhofen zurückkehrt, ist sie vollkommen verändert. Das einst selbstbewusste Mädchen ist nun blass, still, bisweilen geradezu apathisch. Pauline forscht nach und stößt in Sophies Elternhaus auf Ungeheuerliches. Gleichzeitig taucht Paulines ehemaliger Verlobter Roland in Diedenhofen auf und wirbt erneut um sie. Als Erich von Pliesnitz davon erfährt, zieht er sich enttäuscht zurück. Pauline muss sich entscheiden – und könnte dadurch alles verlieren.
  
  Dies ist der zweite Fall für Commissaire Louis Campanard. Da mir Band 1 sehr gefallen hat, habe ich die neue Folge dieser Krimi-Reihe beim Bloggerportal angefragt.
• Tödliches Gebet - René Anour
  Kurzbeschreibung:
  Notre-Dame de Sénanque in der Provence: Seit fast 900 Jahren ruht die altehrwürdige Abtei inmitten leuchtender Lavendelfelder. Neuerdings macht hier ein Mönch von sich reden, der behauptet, der Teufel würde ihm die Zukunft zuflüstern. Als eine seiner Prophezeiungen eintritt, ein Mord an einem Klosterbruder, ist Commissaire Louis Campanard zur Stelle. Der Ermordete war für ihn nicht irgendwer: Vor Jahren stand Frère Bernard dem Ermittler in dessen dunkelster Stunde bei. Campanard schwört, denjenigen zu fassen, der diesen für ihn so wichtigen Menschen aus dem Leben gerissen hat. Doch die uralten Klostermauern geben ihr Geheimnis nicht freiwillig preis. Es heißt, hier sei das Böse eingezogen. Campanard will das nicht glauben, doch die folgenden Ereignisse stellen seine Überzeugungen auf die Probe …
  
  Die nächsten drei Bücher hatte ich auf meiner Wunschliste, und die Chancen stehen gut, dass sie alle bei mir einziehen:
• Montmartre Licht und Schatten - Marie Lacrosse
  Kurzbeschreibung: 
  Paris im Sommer 1866: Elise Lambert und Valérie Dumas werden am selben Tag geboren. Sonst haben die beiden Mädchen nicht viel gemeinsam. Elise, Tochter einer einfachen Wäscherin, wächst in Armut auf dem Hügel von Montmartre auf. Valérie hingegen ist die Tochter eines wohlhabenden Kunsthändlers vom Boulevard de Clichy. In einer Zeit, in der Frauen kaum Möglichkeiten haben, hegen die beiden große Träume. Valérie ist eine begnadete Malerin, die es an die Kunstakademie schaffen möchte, wo auch Toulouse-Lautrec und van Gogh studieren. Elise dagegen möchte als Tänzerin in den schillernden Varietés von Montmartre berühmt werden. Schicksalsschläge und die Liebe stellen beide vor ungeahnte Herausforderungen, doch die jungen Frauen kämpfen für ihr Glück …
  
  
• Was ich von ihr weiß - Jean Baptiste Andrea
  Kurzbeschreibung: 
  »Über manches, was uns fehlt, kommen wir nie hinweg.« Im großen Spiel des Schicksals hat Mimo – Michelangelo Vitaliani - die falschen Karten gezogen. In Armut geboren, wird er als kleiner Junge zu seinem Onkel nach Italien gegeben, um das Handwerk eines Bildhauers zu erlernen. Dort, in dem kleinen ligurischen Dorf Pietra d’Alba, begegnet er Viola, Tochter aus gutem Hause und jüngstes Kind der Orsinis, einer angesehenen Adelsfamilie. Viola scheint vom Glück begünstigt zu sein, doch sie ist eine junge Frau, die nicht in die Zeit passt. Sie will »fliegen« - auf eigenen Beinen stehen, aus dem engen gesellschaftlichen Korsett ausbrechen, das für eine Frau ihres Standes nur die Ehe vorsieht. Von ihrer ersten Begegnung an durchleben Viola und Mimo Seite an Seite die erste Hälfte des 20. Jahrhunderts, den Aufstieg des Faschismus und die Unruhen der Weltkriege. Er, der ungewöhnlich kleine Bildhauer, wird ein von der Elite gefeierter Künstler; sie versucht unermüdlich, ihre Träume als emanzipierte Frau zu verfolgen. Beide werden sich immer wieder verlieren und finden, als Verbündete oder Gegner, ohne ihre Freundschaft jemals aufzugeben. Aber was nützt Mimo aller Ruhm, wenn er Viola am Ende doch ziehen lassen muss?
  
  
  
• Der Garten der kleinen Wunder - Patricia Koelle-Wolken
  Kurzbeschreibung:
  Victoria, genannt Toja, illustriert Buchumschläge. Ihre Gedanken kann sie oft besser in Bildern als in Worten ausdrücken. Seit einer Lebenskrise lebt sie in einem Haus am Stadtrand, wo sie zwischen alten Obstbäumen und Blumenbeeten wieder zu sich gefunden hat. Als am Gartenzaun die vierzehnjährige Vica auftaucht, die eigentlich ebenfalls Victoria heißt, erkennt Toja sich in dem introvertierten Mädchen wieder. Sie fühlt sich an ihre eigene Vergangenheit erinnert und an das beklemmende Gefühl, nicht richtig zu sein. Toja möchte für Vica einen friedlichen Ort schaffen, an dem diese auch in dunklen Zeiten Hoffnung finden kann. Wie die Blüte, die immer zum Licht strebt. Aber lässt sich das Glück planen? Und wieviel Mut braucht es zur Veränderung?
  
  Hier hat mich der Autor gefragt, ob ich sein neues Buch, diesmal ein Thriller, lesen und rezensieren möchte. Da ich bisher alle Bücher von Tim Pieper sehr gerne gelesen habe und richtig gut fand, lasse ich mich auch auf sein neues ein, obwohl Thriller eigentlich nicht mein bevorzugtes Genre ist.
• Die Mündung - Tim Pieper
  Kurzbeschreibung:
  Eine starke Heldin mit erschreckenden Flashbacks, die nicht ruht, bis der Täter gefasst ist. Kommissarin Lena Funk nimmt eine berufliche Auszeit auf einer einsamen Insel nahe der Elbmündung. Nach einer stürmischen Nacht entdeckt sie die Leiche eines Seglers, der gewaltsam ums Leben kam. In seiner Jackentasche findet sie eine Reihe von Schmuckstücken – es sind die Trophäen des Gezeitenmörders, dem auch ihre Schwester vor zwei Jahren zum Opfer fiel. Lena ist wie elektrisiert, denn endlich hat sie eine Spur. Doch je tiefer sie gräbt, desto offensichtlicher wird eine erschütternde Wahrheit.